Qu'il s'agisse de formation de gaz dans l'intestin, de selles trop molles ou de remontées acide, les troubles digestifs causent toujours beaucoup d'inconfort. De plus, la cause de telles plaintes est parfois difficile à déterminer et les régimes d'élimination ne permettent pas toujours d'en faire ressortir la cause. Tenir un journal de vos habitudes alimentaires peut donc être utile pour déterminer quelles sont les causes et les éviter à l'avenir, mais il est encore plus pratique de savoir quelles sont les véritables raisons de vos plaintes.
Les causes des troubles digestifs (et les conséquences désagréables et souvent douloureuses qui en découlent) sont diverses, comme par exemple :
Les compléments alimentaires qui peuvent offrir un soulagement des troubles digestifs comprennent :
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